Huile de CBD : bienfaits, comment l'utiliser ?

Extraite de fleurs de chanvre, l'huile de CBD (cannabidiol) est un produit tendance. Peut-elle aider à dormir ? A calmer le stress ? A-t-elle des effets anti douleur ? Comment est-elle produite ? Quels effets ? Découverte et mode d'emploi avec une pharmacienne spécialiste.

Huile de CBD : bienfaits, comment l'utiliser ?
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Molécule naturelle extraite du chanvre, le cannabidiol ou "CBD" est commercialisé en France sous forme d'huile. Anti stress, anti douleur, pour améliorer le sommeil... Que se cache-t-il dans cette huile tendance que l'on trouve de plus en plus dans les rayons des pharmacies ? Y a-t-il un risque d'accoutumance ? Des contre-indications ? Découverte avec Alison, Docteure en pharmacie et co-fondatrice de Kaya.

C'est quoi l'huile de CBD ?

L'huile de CBD est une huile infusée avec du cannabidiol. "On peut utiliser toutes les huiles végétales comme l'huile de coco qui a un goût neutre ou l'huile d'olive" explique Alison. Pourquoi utiliser de l'huile ? "Parce que le CBD est lipophile, c'est-à-dire qu'il se mélange avec l'huile et pas avec l'eau. L'huile ici joue le rôle de vecteur." Le pourcentage de CBD peut varier d'une huile de CBD à l'autre.

De quelle plante est-elle extraite ? 

Le cannabidiol présent dans l'huile de CBD est extrait de la plante de chanvre qui appartient au genre botanique "cannabis". Cette variété de chanvre contient moins de 0.2% de THC et est légale en France. "Il faut distinguer les plants de cannabis ou "marijuana" des plants de chanvre, ce n'est pas la même plante, insiste la pharmacienne. C'est un peu comme les tomates, vous avez la tomate cerise et la cœur de bœuf qui sont issues de deux plantes différentes mais qui appartiennent à la famille des tomates." C'est dans les parties supérieures de la plante qu'est extrait le CBD. "On peut choisir de mettre cet extrait dans une huile, un bonbon..." poursuit notre interlocutrice. 

Quels sont ses effets ?

"Le CBD a deux effets : apaisant au niveau du système nerveux, il calme, lutte contre le stress, et un second effet anti-inflammatoire. Il peut ainsi s'utiliser en cas de douleur" répond Alison. Pour rappel, selon l'arrêté validé par la Commission européenne en juillet 2021 et les autorités françaises de fait, les produits contenant du CBD ne peuvent, sous peine de sanctions pénales, revendiquer des allégations thérapeutiques, à moins qu'ils n'aient été autorisés comme médicament par l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) ou l'Agence Nationale du Médicament Vétérinaire (ANMV) ou bien par la Commission européenne sur la base d'un dossier de demande d'autorisation de mise sur le marché, évalué selon des critères scientifiques de qualité, sécurité et efficacité.

Comment utiliser l'huile de CBD ?

On peut prendre de l'huile de CBD pour réduire le stress, l'anxiété ou mieux dormir. "Il s'absorbe très bien au niveau de la muqueuse orale. Concrètement, vous utilisez la pipette pour aspirer la quantité d'huile et vous la mettez sous la langue. C'est plus efficace et rapide d'action." Pour la dose, "cela dépend des personnes, on n'est pas tous réceptif de la même façon". Une posologie est indiquée sur les emballages. Il est conseillé de la respecter. Il existe des formules pures 100% CBD ou associées avec d'autres plantes. 

Peut-on en trouver en pharmacie sans ordonnance ?

L'huile de CBD est disponible en pharmacie, parapharmacie et dans certaines grandes surfaces, en vente libre sans ordonnance. 

Quelles sont les contre-indications ?

"L'huile de CBD est déconseillée aux moins de 18 ans, chez la femme enceinte et allaitante. Avant de tester, il faut demander l'avis de son médecin ou pharmacien. C'est une molécule naturelle mais qui a de vrais effets" souligne la pharmacienne. Contenant moins de 0.2% de THC, le CBD vendu en France ne peut (a priori) pas entraîner de dépendance et d'accoutumance et n'est pas considéré comme une drogue. 

Merci à Alison, Docteure en pharmacie et co-fondatrice de Kaya.

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