Gestes barrières Covid 2023 : quelles recommandations aujourd'hui ?

Une tendance à la hausse des cas de Covid-19 est rapportée en France. Or les dernières données "semblent montrer une adhésion générale insuffisante à l'adoption des gestes barrières, et ce même dans le cas de situations à risque", rapporte Santé Publique France en novembre 2023.

1. Mettre un masque

Selon l'agence de santé, le port systématique du masque en milieu public était de 4% en septembre 2023. 14% des Français le porteraient systématiquement dans les transports en commun et 15% en présence de personnes vulnérables. C'est trop peu surtout quand les virus hivernaux recommencent à circuler. La consigne actuelle est de porter un masque de protection en cas de symptômes (rhume, fièvre, mal de gorge ou toux), dans les lieux fréquentés et en présence de personnes fragiles.

2. Aérer 10 minutes

Les virus, et plus particulièrement le coronavirus émis dans les gouttelettes de salive, peuvent rester en suspension dans l'air des lieux fermés pendant plusieurs heures. Pour les faire partir de la pièce, le ministère de la Santé recommande d'aérer 10 minutes toutes les heures si possible (ouvrir les fenêtres du bureau, de chaque pièce de la maison, de l'appartement...) ou au moins 3 fois par jour.

3. Se laver les mains

Poignée de mains, échanges de monnaies, d'objets, tenue de portes... On n'imagine pas tous les microbes qui se trouvent sur les surfaces que nous touchons toute la journée. "En moyenne, notre main entre en contact avec notre visage jusqu'à 3 000 fois dans la journée" rappelle le ministère de la Santé. Le lavage des mains est incontournable pour se débarrasser des virus. Les mains doivent être lavées à l'eau et au savon (de préférence liquide) pendant 30 secondes ou à défaut avec du gel hydro-alcoolique. Il est donc recommandé de se laver systématiquement les mains :

• après avoir pris les transports en commun (bus, car, train, métro),
• en arrivant au bureau ou chez soi ;
• après chaque sortie à l'extérieur ;
• après s'être mouché, avoir toussé ou éternué ;
• avant et après s'être occupé d'un bébé ;
• avant de préparer les repas, de les servir ou de manger.

4. Tousser et éternuer dans son coude

Les microbes se transmettent très facilement par des minuscules gouttelettes qui sont projetées dans l'air quand une personne malade tousse ou éternue. C'est pour cela qu'il est recommandé aux adultes comme aux enfants de systématiquement tousser et éternuer dans le pli de son coude, plutôt que dans ses mains limite le risque de contamination. Si ce n'est pas possible, il est recommandé de se couvrir la bouche avec un mouchoir à usage unique, de le jeter puis de se laver les mains.