Aliments les plus riches en fibres : le classement (page 14)

Teneur en fibres (en grammes) pour 100 grammes d'un aliment

Rang	Aliment	Teneur en fibres
651	jus de carotte	0,73 g
652	fromage fondu aux noix	0,72 g
653	béarnaise	0,70 g
654	céréales au lait et légumes bébé (4-6 mois)	0,70 g
655	concombre	0,70 g
656	fromage de chèvre frais au lait pasteurisé (type bûchette fraîche)	0,70 g
657	fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru	0,70 g
658	haddock pané frit	0,70 g
659	langoustine panée frite	0,70 g
660	limande-sole panée frite	0,70 g
661	oseille cuite à l'eau	0,70 g
662	poisson pané frit	0,70 g
663	tarte au fromage	0,70 g
664	soupe de légumes déshydratée	0,69 g
665	soupe de poissons et/ou crustacés	0,67 g
666	jus multifruit multivitaminé à base d'orange	0,65 g
667	kir	0,65 g
668	kir royal	0,65 g
669	sauce à la crème aux épices	0,65 g
670	yaourt 0% aux fruits sucré	0,65 g
671	substitut de repas en poudre avec lait	0,63 g
672	brochette d'agneau	0,63 g
673	boulettes de boeuf cuites	0,63 g
674	lasagnes	0,63 g
675	boisson bébé au lait	0,60 g
676	cerise au sirop (conserve)	0,60 g
677	cordon bleu	0,60 g
678	crème dessert bébé	0,60 g
679	jambon en croûte	0,60 g
680	nectar d'abricot	0,60 g
681	nectar de fruit de la passion	0,60 g
682	nectar de mangue	0,60 g
683	nectar de poire	0,60 g
684	nectar multifruit à base de pomme	0,60 g
685	nectar multifruit multivitaminé	0,60 g
686	nectar multifruit multivitaminé à base de pomme	0,60 g
687	osso buco à la milanaise	0,60 g
688	poulet basquaise au riz	0,60 g
689	poulet basquaise aux pâtes	0,60 g
690	profiterole (surgelé)	0,60 g
691	quenelle (conserve)	0,60 g
692	quenelle de poisson cuite	0,60 g
693	quenelle de volaille (conserve)	0,60 g
694	quenelle en sauce (conserve)	0,60 g
695	dessert (aliment moyen)	0,59 g
696	brick garni	0,59 g
697	sangria	0,58 g
698	lait aromatisé au chocolat	0,57 g
699	jus de légumes (aliment moyen)	0,56 g
700	gâteau au fromage blanc	0,55 g

Méthodologie

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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Méthodologie

Grammes, milligrammes et microgrammes

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