Santé : Actualités
Incontournable en septembre : ce fruit sec réduit la fatigue et booste le système immunitaire
Particulièrement riche en magnésium, en fer et en zinc.
"Mon corps a brutalement changé, j'ai grossi des hanches, des cuisses, ça a été très violent" (Marie, 27 ans)
Un problème dont on parle (trop) peu encore...
Ménopause : l'âge auquel on arrête de prendre du poids (il y en a vraiment un)
"En plus d'une prise de poids, il y a souvent un changement de morphologie, notamment au niveau du ventre."
Cet arrêt maladie permet de poser 10 jours sans justification
Un coup de blues ?
Moins restrictif, ce type de jeûne réduit les pics de glycémie et les fringales (votre poids va décoller)
Les participants "adoraient ce rythme de repas".
Cette habitude à adopter après 50 ans pour avoir des os solides (ça prend 2 minutes par jour)
"Ça peut paraître bizarre mais il y a une vraie logique derrière tout ça."
Jeux Paralympiques : S13, T38... que signifient les codes "handicap" ?
Chaque discipline des Jeux Paralympiques 2024 a son système de classification des handicaps.
Pour ne pas grossir, c'est à cette heure-là qu'il faut dîner le soir (pas après)
Suivre ce conseil améliore aussi la qualité du sommeil.
Simple à suivre, ce régime est le meilleur pour baisser la tension artérielle - les médecins sont unanimes
Ces règles faciles à adopter "s'appliquent à tous les patients" selon les médecins.