Tous les articles Remèdes naturels
Méditation : définition, bienfaits, comment la pratiquer ?
La méditation est une pratique mentale qui consiste à focaliser son attention sur le présent. Il en existe différents types (en pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale...) qui ont chacune des bienfaits sur le stress ou pour bien dormir. Déroulé d'une séance, précautions et conseils pour se lancer.
Huile de coco : définition, bienfaits santé, composition
Peau sèche, poux, dents jaunes... Economique, délicieusement parfumée et pleine de vertus santé, on découvre les bienfaits de l'huile de coco grâce à Amalia Boxberger, naturopathe.
Décontractant musculaire naturel : plantes, huiles essentielles, homéopathie
Vous avez des douleurs musculaires mais vous redoutez les effets indésirables des myorelaxants ? Il existe des décontractants musculaires naturels très efficaces pour les soulager. Plantes, homéopathie ou encore huiles essentielles…Valentine Cabanel, docteure en pharmacie et naturopathe, nous éclaire à ce sujet.
Méditation de pleine conscience : définition, comment pratiquer ?
La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie. Bienfaits, exercices : découverte avec Clélia Félix, thérapeute holistique.
Probiotique naturel : liste, aliments, cure, en pharmacie
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, de "bonnes" bactéries présentent dans le microbiote (flore intestinale) et essentielles à la digestion comme à l'immunité. Quelles sont-elles ? Dans quels aliments ? Quand et comment faire une cure ? Mode d'emploi avec Marie-Laure Nageleisen, naturopathe et nutritionniste.
Ventouse chinoise : bienfaits, utilisation (dos, ventre), thérapie
Sur le dos, le ventre... Les ventouses font partie de l'arsenal de la médecine traditionnelle chinoise pour décontracter, drainer et détoxifier le corps. Elles montrent leur efficacité pour traiter les tendinites, entorses et courbatures. Mode d'emploi et contre-indications avec Benjamen Illouz, ostéopathe.
Remèdes contre le coronavirus : lesquels, mode d'emploi, dangers
En l'absence de traitements, peut-on prendre des remèdes naturels comme les huiles essentielles, du miel ou des vitamines pour booster son immunité et éviter de contracter le coronavirus ? Comment réduire les virus dans son environnement ? Conseils de notre aromatologue.
Traitements naturels de l'incontinence urinaire : quels remèdes ?
L'incontinence urinaire caractérisée par des"fuites" peut altérer profondément la qualité de vie à tout âge. Plantes, huiles essentielles, rééducation du périnée, boules de Geisha... Liste des méthodes et remèdes à essayer, même en complément des traitements allopathiques de votre médecin.
Quels remèdes naturels contre les bouffées de chaleur ?
Les bouffées de chaleur sont fréquentes chez la femme, surtout lors de la ménopause. Quels conseils de grand-mère appliquer ? Quelles sont les plantes les plus efficaces et sous quelle forme les utiliser ? Conseils du Dr Patrick Aubé, médecin généraliste et expert en phytothérapie.