Pour éviter les kilos en trop !

L'hiver est propice à la prise de kilos. © Karramba Production - Fotolia.com

La fin d'année est réputée pour ses cadeaux mais aussi pour ses... kilos ! Les repas de famille s'enchaînent et il est rarement prévu de faire ensuite un petit jogging pour éliminer les calories. On se dit aussi que ce n'est pas de sitôt que l'on va se mettre en maillot de bain et que l'on aura le temps de brûler les kilos en trop, mais pourquoi attendre ? 

Il vaut mieux entretenir son corps régulièrement et ne pas le "brutaliser" dès qu'arrive le printemps. Maintenir un poids de forme grâce à quelques exercices quotidiens est le meilleur cadeau que vous pouvez vous faire.