Vous buvez des eaux "minceur"

Vous buvez des eaux "minceur" © Michael Simons - 123Rf
Une bonne hydratation permet de désaturer l'intestin, d'éliminer les toxines présentes dans la graisse et de lutter contre la rétention d'eau. Quelle quantité boire ? "Rapide calcul pour le savoir : entre les urines et la sueur, on perd 3L d'eau par jour, le métabolisme nous en apporte 0.5 L et l'alimentation 1L si des végétaux sont présents, il faut donc boire au minimum 1.5L d'eau par jour pour compenser cette perte", conseille la naturopathe. Par ailleurs, boire pendant les repas empêche le bon fonctionnement des enzymes.
• Le bon geste : éviter les eaux "minceur" (Contrex, Hépar) car elles sont trop minéralisées et empêchent la détoxination. Préférer des eaux neutres (Rosée de la Reine, Mont Roucous...).