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Comment bien préparer sa séance de sport
La championne de lutte Koumba Larroque, en lice pour les JO de Paris 2024, vous donne ses sport tips pour réussir sa préparation et récupérer de manière efficace.
"En une semaine seulement", cet aliment pourrait réduire le taux de sucre dans le sang et faire maigrir
Un de ses composés induirait la libération d'hormones coupe-faim.
9 aliments soi-disant 'sains' qui ne le sont pas du tout
Entre les messages publicitaires et le marketing, il est parfois difficile de savoir si un aliment est réellement bon pour notre santé. Avec Manon Borderie, naturopathe et spécialiste de l'alimentation.
2 en 1 : cet aliment est capable de baisser la glycémie et le cholestérol
Et vous en avez peut-être déjà dans votre cuisine...
Puissant antioxydant, ce fruit sucré réduirait significativement le cholestérol
Encore plus efficace si on le mange avec la peau.
Le vrai nombre de douches à prendre chaque semaine quand on vieillit (c'est surprenant)
"Avec l'âge, la peau s'assèche et n'arrive plus à fabriquer autant de sébum qu'avant."
Sport : le meilleur exercice pour les jambes après 60 ans (il prolonge de 4 ans la force musculaire)
Une routine sportive réellement efficace.
Les scientifiques ont revu leur copie : voici le nombre d'oeufs que l'on peut manger par semaine (tant que ça ?)
Riche en cholestérol, le jaune d'oeuf a longtemps été interdit...
9 alternatives à la pâte à tartiner pour ne plus avoir mal au ventre
Le cocktail gras et sucre de certaines pâtes à tartiner (au chocolat surtout) déclenche une acidité donc une fragilité de l'estomac et des maux de ventre.