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Novembre 2020
20 mauvaises habitudes pour votre santé à oublier !
Ces gestes paraissent anodins et vous n'y prêtez pas forcément attention. Pourtant, ils peuvent avoir des répercussions sur votre bien-être et votre forme. Voici 20 mauvaises habitudes pour votre santé que vous devez vite perdre !
Comment ne pas céder à la psychose du Covid-19 ?
Anxiété, stress... Vivre dans un contexte d'épidémie comme celle du Covid-19 peut avoir des répercussions psychologiques et rendre paranoïaque. Comment se rassurer et éviter de plonger dans une psychose ? Conseils de Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.
Quelles sont les conséquences psychologiques d'un confinement ?
Le confinement a été rétabli en France jusqu'au 1er décembre. Anxiété, stress, dépression, peur des autres... Quels peuvent être les effets psychologiques d'un tel isolement ? Comment bien vivre ce reconfinement ? Conseils des psychologues Johanna Rozenblum et Bruno Vibert.
Confinement en automne : 10 conseils pour garder le moral
Sorties restreintes, coupure avec les proches... Le confinement en automne a été plus difficile à supporter. 10 conseils pour le vivre le plus sereinement possible et appréhender positivement les fêtes de fin d'année avec la psychologue Aline Nativel Id Hammou.
Alimentation et confinement : 5 aliments essentiels à mettre au menu
Coup de blues, fatigue... En plus de la dépression saisonnière, le confinement peut être stressant avec l'épidémie de Covid-19 et nous démoraliser. Voici 5 aliments à privilégier et 5 astuces du nutritionniste Raphaël Gruman pour garder le moral et booster ses défenses immunitaires.