Tous les articles Digestion
Novembre 2023
Comment manger 30 grammes de fibres par jour ? (Le minimum pour être en bonne santé)
Bonnes pour le coeur, anticancer... Les fibres contenues dans certains aliments permettent de rester en bonne santé mais nous n'en mangeons vraiment pas assez.
Tepache : une alternative au kombucha, quels bienfaits ?
Ne jetez plus vos épluchures d'ananas ! Après le kéfir et le kombucha, c'est au tour du tepache de susciter l'attention. Cette boisson fermentée à l'ananas, riche en probiotiques, est pleine de bienfaits pour la santé.
Reflux gastro-œsophagien : comment se débarrasser d'un RGO ?
Brûlures, douleurs au thorax, régurgitations... Près d'une personne sur 10 souffre régulièrement de reflux gastro-oesophagien ou RGO. Il s'agit de la remontée involontaire du contenu de l'estomac dans l'œsophage
Quels sont les effets de l'automne sur le corps ? (Et comment les supporter)
Ça y est, il fait froid... L'arrivée de l'automne s'accompagne souvent d'une fatigue et d'une morosité. Un autre effet moins connu, notamment sur la peau du visage, peut aussi être visible.