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Septembre 2026
Le top 10 des aliments riches en fibres
Anticholestérol, coupe-faim, bonnes pour le transit... Il est important de manger suffisamment de fibres chaque jour pour s'assurer un bon transit et une bonne santé de manière générale.
Contrairement à ce que l'on pense, il vaut mieux éviter ce dessert après une raclette
Envie de clore votre soirée raclette sur une touche sucrée ? Attention, il existe un dessert qui ne fait absolument pas bon ménage avec ce réconfortant plat montagnard – et on ne le soupçonne pas !
Kefir : en grains, où en trouver, le faire soi-même, recettes
De lait ou de fruits, le kéfir s'impose comme la nouvelle star des boissons fermentées. Rafraîchissant, pétillant et naturel, il séduit surtout par ses promesses santé. Mais où se le procurer ? Comment le préparer chez soi ? Quels sont ses bienfaits et existe-t-il des risques à en consommer ? On fait le point.
Comment réussir à dormir avec la canicule ? 7 choses à faire
Trouver le sommeil quand le thermomètre s'affole relève du parcours du combattant. Voici une sélection d'astuces efficaces pour s'endormir plus facilement et éviter les réveils nocturnes en période de canicule.
"Elle est très calorique" : combien de calories dans 1 part de galette des rois ?
Notre diététicienne donne la quantité que l'on peut se permettre de manger en janvier.