Sur le côté droit : à éviter en cas de reflux gastrique

Dormir sur le côté droit augmente les reflux gastriques. © Sofia Vlasiuk - 123RF
"Dormir sur le côté droit pourrait accentuer les brûlures d'estomac", prévient Charlène Chéron. En effet, cela est dû à la spécificité anatomique de l'estomac : le sphincter œsophagien inférieur, c'est-à-dire la vanne entre la poche dans laquelle se trouve le liquide gastrique et l’œsophage, est située sur le côté droit. Si on fait une pression sur cette vanne, le liquide aura tendance à remonter de l'estomac vers l’œsophage et créer des reflux acides. "Ainsi, dormir sur le côté gauche semble plus indiqué et permet d'éviter les remontées gastriques."