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Voici le secret pour manger du pain sans augmenter sa glycémie
Et en plus, c'est une astuce gourmande !
Voilà comment manger des cerises sans prendre de poids (astuce de diététicienne)
La cerise a la réputation de faire grossir à cause de sa teneur en sucre.
Voilà l'exercice à faire au sport pour travailler le plus de muscles en même temps
Il permet de brûler un maximum de calories et de faire travailler le cardio.
Boire cette boisson 30 minutes avant le sport aide à brûler plus de graisse pendant sa séance
Elle augmente de 30% la quantité de graisse qu'une personne peut "brûler" par heure quand elle fait du sport.
Pourquoi a-t-on autant de mal à s'endormir en ce moment ?
Vous vous retournez sans cesse dans votre lit ? Vous voyez les heures passer ? Impossible de trouver le sommeil ?
7 hydrolats pour nettoyer son foie (plus faciles que les huiles essentielles)
Plus doux et plus simples d'utilisation que les huiles essentielles, certains hydrolats (eaux florales) ont d'incroyables propriétés détoxifiantes pour le foie.
Voici le meilleur féculent pour accélérer un métabolisme lent après 50 ans
Il est deux fois moins calorique que des pâtes.
Glycémie : cette plante ralentit le passage du sucre dans le sang (2 tasses suffisent)
Cette plante a un indice glycémique bas et a de bons effets hypoglycémiants.
Pour faire baisser sa tension, voici la quantité de tomates à manger par jour
Elles pourraient baisser la tension d'un tiers.