9 : Vos bras sont tendus pour atteindre la souris ou le téléphone

La mauvaise posture : Lorsque votre bras et votre main qui vous servent à diriger la souris sont éloignés du corps, la manipulation de la souris entraîne une charge statique pour vos épaules et vous oblige à étirer votre bras pour l'atteindre. De même pour les objets du quotidien placés trop loin de vous comme le téléphone ou des dossiers. Un mauvais positionnement de la souris peut, à terme, entraîner des troubles musculo-squelettiques et particulièrement "le syndrome de la souris" : fourmillements, crispation des mains, douleurs aux doigts. 
• La bonne posture : Rapprochez-les de vous : les objets dont vous vous servez souvent doivent être accessibles sans vous lever et sans fléchir l'épaule.