La position idéale au bureau

Pause

Avoir le haut du dos bien droit avec un siège qui le maintient et qui épouse sa courbure naturelle.
S'asseoir bien au fond du siège pour soutenir les lombaires.
Porter le regard au milieu de l'écran, avec une distance oeil/écran comprise entre 40 et 75 cm.
Avoir les coudes fléchis à 90°, les poignets dans l'alignement des avant-bras et les doigts détendus.
Avoir les jambes pliées à 90° par rapport aux cuisses et les pieds posés à plat sur le sol (utiliser un repose-pied si nécessaire)