Régimes restrictifs : fuyez !

Sachez-le, tout régime restrictif quel qu'il soit entraîne un mécanisme régulateur qui consiste à vous ramener à votre poids de départ, voire à un poids plus élevé afin de protéger votre organisme d'un éventuel autre régime.
"En vous affamant, vous mettez votre organisme en situation de manque, il y a fort à parier qu'il vous poussera à faire des écarts, une question de survie !".