Non aux frustrations !

Le problème des régimes, c'est qu'ils reposent le plus souvent sur une liste d'aliments interdits ou permis. Avec à la clé, beaucoup de frustrations ! Comment supporter en effet de renoncer au chocolat ou au fromage quand on en raffole ? De quoi provoquer d'inévitables craquages... Et au final de vous culpabiliser et de vous décourager.
"Plus vous supprimerez d'aliments, plus votre envie de craquer sera forte et plus votre régime risque d'échouer".