Avancez doucement mais sûrement

On ne peut pas perdre 10 kilos en 1 mois. Mais dans la réalité, beaucoup de femmes veulent perdre beaucoup et rapidement.
"Faire un régime demande du temps et de la patience. Il faut avancer à petits pas et accepter l'idée que l'objectif ne soit pas atteint immédiatement. Sinon le régime risque d'échouer", explique Béatrice Bénavent-Marco.