Dossier Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie Sommaire Stress fatigue et sophrologie Stress fatigue et sophrologie La sophrologie Pour qui ? En cas de fatigue Avant un stress Difficultés d'endormissement Enfants et jeunes parents Dépression, fibromyalgie, acouphènes... En pratique Comment ça se passe ? Et si on s'endort ? Refaire les exercices chez soi Trouver un sophrologue Combien de séances ? Equipement Toujours sur le Journal des Femmes © auremar - FotoliaLe saviez-vous ? 20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil. A tester si vous êtes fatiguée ou stressée. Suivant Pour qui ? Sommaire Stress fatigue et sophrologie La sophrologie Pour qui ? En cas de fatigue Avant un stress Difficultés d'endormissement Enfants et jeunes parents Dépression, fibromyalgie, acouphènes... En pratique Comment ça se passe ? Et si on s'endort ? Refaire les exercices chez soi Trouver un sophrologue Combien de séances ? Equipement Toujours sur le Journal des Femmes
© auremar - FotoliaLe saviez-vous ? 20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil. A tester si vous êtes fatiguée ou stressée.
