4 : Faire l'amour sans avoir mal

"Beaucoup de femmes ont des douleurs au niveau du vestibule pendant les rapports car leur périnée est trop contracté. Si le périnée est suffisamment musclé, on va pouvoir le relâcher lors de la pénétration et on va ainsi éviter d'avoir des douleurs pendant les rapports, c'est-à-dire une dyspareunie", explique la gynécologue. À savoir que des séances de kinésithérapie périnéale dispensées par une sage-femme ou un kinésithérapeute permettent de relaxer le périnée et d'éviter d'avoir mal pendant l'acte sexuel.