Santé du quotidien : tous les articles avec Journal des Femmes

Mélatonine naturelle, manger ce fruit le soir aide à s'endormir vite

A la clé : "le meilleur sommeil de tous les temps" selon une coach en santé.

Il pourrait "tripler leurs chances de survie".

"Ce n'est pas parce que c'est bon pour la santé, que l'on peut en manger à volonté" insiste notre expert.

"Plus de 3 millions de bactéries par cm²" selon des chercheurs.

Une découverte qui offre de nouvelles stratégies thérapeutiques pour la santé cardiaque.

Antivirales, antibactériennes ou encore expectorantes : voici les meilleures huiles essentielles pour combattre les symptômes épuisants du rhume.

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui fabrique l'hormone du sommeil.

Verticales ou horizontales, les stries sur les ongles sont parfois pathologiques.

"Un vrai confort digestif" selon la diététicienne (et aussi des kilos en moins).