Aspirateur, repassage : garder le dos bien droit !

On se penche pour frotter et récurer, on tire sur les jambes pour atteindre la poussière au-dessus des meubles... Les tâches ménagères sont souvent sources de mal de dos. Conseils : 

• Lorsqu'on passe l'aspirateur, "il faut fléchir les genoux au maximum plutôt que de se pencher vers l'avant et de courber le dos. Évitez de faire votre ménage le matin, lorsque le corps est froid", recommande notre experte.
• Lorsqu'on fait du repassage, "veillez à bien monter la table à repasser de sorte à avoir les avant-bras qui reposent naturellement sur la table et ainsi, à maintenir son dos bien droit".