Faut-il éviter certains aliments ?

Vous vous demandez si en bannissant certains aliments, vous ne dégonfleriez pas un peu ? Certains problèmes de santé proviennent d'intolérances alimentaires. Les aliments qui contiennent du lactose (produits laitiers) ou du gluten (certaines céréales) sont les plus concernés. Toutefois, s'il est vrai que dans certains cas la rétention d'eau peut être liée à une intolérance à ces substances, cela reste très rare. Et parfois, un régime sans gluten peut diminuer la rétention d'eau uniquement parce qu'il diminue le poids total, qui est un facteur aggravant. Ne mettez pas en place un régime de vous-même sans avis médical, au risque de développer d'importantes carences.

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