Lutter contre la rétention d'eau : les astuces pour dégonfler

On parle de rétention d'eau lorsque du liquide stagne dans les tissus de l'organisme. © 123RF-Sebnem Ragiboglu
Votre corps est composé à 60 % d'eau. Lorsque tout va bien, le liquide du corps est réparti de façon équilibrée entre le sang et les tissus. Les reins aident à maintenir cet équilibre, en faisant passer le surplus de sel du sang vers les urines. On parle de rétention d'eau lorsque cet équilibre est rompu et que du liquide stagne dans les tissus. Ce problème touche davantage les femmes et survient souvent chez les personnes possédant un terrain d'insuffisance veineuse familiale, une mauvaise circulation de la lymphe, ou en station debout prolongée. La rétention d'eau provoque un gonflement des tissus qui touche les jambes, le ventre, les bras et le visage. Plus encore s'il fait chaud ou si l'on reste de longues heures immobile. Zoom sur les conseils efficaces pour dégonfler.