Pour sécréter des endorphines !

La pratique régulière d'un sport permet de sécréter des hormones de bien-être. © Christian Schwier - Fotolia.com

Les bienfaits de l'activité sportive ne sont plus à démontrer, alors pourquoi s'arrêter après l'été ? Bien sûr, vous ne pouvez plus faire des longueurs et vous allonger sur le sable ensuite mais la pratique régulière d'un sport peut aussi vous procurer beaucoup de satisfaction. 

C'est physiologique : l'endorphine, ou l'hormone du bonheur est secrétée par votre cerveau et vous donne une sensation de bien-être... ce qui n'est pas négligeable. Et cela vous donne la motivation pour y retourner !