Ne vous coupez pas de votre vie sociale

Ce n'est pas parce que vous êtes au régime, qu'il faut arrêter de sortir et de voir vos amis. Le plaisir des repas pris avec vos proches est un élément important du quotidien. Pas question d'y renoncer.

"Ce n'est absolument pas incompatible avec une perte de poids, confirme Béatrice Bénavent-Marco. S'ouvrir aux autres, motive."'