Comment utiliser les compléments alimentaires ? Les compléments alimentaires sont-ils utiles ?

les compléments alimentaires peuvent être prescrits par les médecins. — Les compléments alimentaires peuvent être prescrits par les médecins. © Monkey Business - Fotolia.com

"Même si on manque d'études qui permettraient de montrer leur innocuité ou leur efficacité lors de prises régulières et prolongées, cela n'empêche pas que des substances comme les vitamines ou le magnésium, ont fait leur preuves. C'est pourquoi elles peuvent être conseillées par les médecins pour répondre à des périodes de stress ou de fatigue passagère", explique Andrée Ivaldi, pharmacien.

La plupart des compléments n'ont pas fait l'objet d'études valables et concluantes. Pour quelle raison ? Contrairement aux molécules des médicaments, celles des compléments alimentaires existent depuis trop longtemps pour être brevetées. Or, un brevet va permettre à un laboratoire de commercialiser en exclusivité une molécule assez longtemps pour rembourser le coût des études qu'il a mené en amont. Pas de brevet, donc pas d'études.

De plus, les compléments ne nécessitent pas d'autorisation de mise sur le marché (AMM) pour être commercialisés. Dans le cas des médicaments, ces autorisations sont obligatoires et délivrées après l'examen des études d'efficacité et de toxicité financées par le fabricant.

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