7 semaines pour éliminer les graisses du foie

7 semaines pour nettoyer le foie © 123RF-maridav

Le régime Nash proposé par la diététicienne Angélique Houlbert dure 7 semaines et se divise en 2 phases. Il se base sur le protocole d'études de l'université de Newcastle aux Etats-Unis menées sur des patients diabétiques. Au terme d'une semaine de régime, leur foie avait perdu 30 % de ses graisses.

Les secrets du régime :

- une réduction drastique des calories ingérées dans la première phase,
- l'élimination quasi totale des aliments sucrés,
- une augmentation des protéines de qualité,
- une sélection affine des graisses,
- l'élimination des produits transformés,
- la réhabilitation des légumes, légumineuses, produits de la mer.