Grippe : épidémie France 2026-2027, symptômes, quand se faire vacciner ?

En ce début de saison 2026-2027, la circulation de la grippe reste faible en France hexagonale. Selon Santé publique France, l'ensemble des indicateurs se maintient à leur niveau de base, dans toutes les régions et toutes les classes d'âge. Les recours aux soins en ville et à l'hôpital restent limités, malgré une légère augmentation de la détection des virus grippaux. Les taux de positivité demeurent à des niveaux habituels pour la période automnale, sans signe de démarrage épidémique dans l'Hexagone. Les virus grippaux détectés depuis début octobre sont très majoritairement de type A, avec une circulation des sous-types A(H1N1)pdm09 et A(H3N2). À ce stade, il est encore trop tôt pour identifier un sous-type dominant sur l'ensemble de la saison ou évaluer l'efficacité du vaccin 2026-2027. La situation est différente dans certains territoires ultramarins : La Réunion connaît une épidémie depuis la fin août, tandis que Mayotte est entrée en phase épidémique mi-octobre, principalement sous l'effet du virus A(H1N1)pdm09. Les personnes âgées de 65 ans et plus restent particulièrement exposées aux formes graves de la grippe, ce qui souligne l'importance de la vaccination, dont la campagne a débuté le 13 octobre 2026.

Qu'appelle-t-on une grippe ? Un syndrome grippal ?

La grippe est une infection respiratoire aiguë, d'origine virale, due à un virus Influenza. Il s'agit d'une maladie infectieuse et contagieuse, qui fait l'objet d'épidémies saisonnières, généralement observée au cours de l'automne et l'hiver. C'est différent d'un syndrome grippal qui peut être dû à de nombreux autres virus respiratoires comme le rhinovirus, virus syncytial respiratoire... La plupart du temps bénigne, la grippe peut toutefois être grave chez des personnes fragiles.

Quels sont les virus responsables ? Comment on l'attrape ?

Les virus grippaux se répartissent entre deux types : A et B, se divisant eux même en deux sous-types (A(H3N2) et A(H1N1) pdm09) ou lignages (B/Victoria et B/Yamagata). Les virus A et B sont à l'origine des épidémies saisonnières mais seuls les virus de type A ont été responsables de pandémies à ce jour. Pour être contaminé par le virus de la grippe, il faut être en contact avec une personne déjà grippée. La contamination peut se faire de trois façons :

• Par voie aérienne : une personne malade projette des gouttelettes de salive dans l'air, en parlant, en toussant ou en éternuant. Des millions de virus se retrouvent alors dans l'air, prêts à être inhalés et à vous contaminer.
• Par contact direct rapproché : une personne malade vous serre la main ou vous embrasse.
• Par le contact avec des objets touchés par une personne malade, par exemple une poignée de porte ou un téléphone.

Quels sont les symptômes typiques d'une grippe ?

• une grande fatigue qui met à plat
• des frissons même lorsque l'on n'a pas froid
• une toux sèche et douloureuse
• puis la fièvre qui peut monter à plus de 39°c
• les courbatures
• les maux de tête

Dans tous les cas, en cas d'aggravation brutale ou sans amélioration de l'état 72 h après les premiers symptômes, il faut absolument consulter un médecin.

Comment est la toux lors d'une grippe ?

Généralement lors d'une grippe, la toux est sèche et douloureuse. Parfois, cette toux sèche se transforme en toux grasse. La toux peut durer jusqu'à 3 semaines, voire plus. Elles est inquiétante si elle s'accompagne d'une fièvre persistante, de difficultés respiratoires, d'un changement de coloration de la peau, ou dans le cas des enfants, de pauses respiratoires et d'étouffements.

Quand se faire vacciner contre la grippe ?

La campagne de vaccination contre la grippe 2026-2027 a débuté le 13 octobre 2026 dans l'Hexagone et doit s'achever le 31 janvier 2027, sauf prolongation. Elle est couplée à celle contre la COVID-19, les deux vaccins pouvant être administrés le même jour. La vaccination est particulièrement recommandée aux personnes de 65 ans et plus, aux personnes présentant des maladies chroniques ou une immunodépression, aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d'obésité sévère, aux résidents d'établissements médico-sociaux, ainsi qu'aux professionnels de santé et à l'entourage des personnes vulnérables. Elle est également proposée aux enfants de 2 à 17 ans. Cinq vaccins trivalents sont disponibles : Vaxigrip®, Influvac® et Flucelvax®, ainsi que Efluelda® (hautement dosé) et Fluad® (avec adjuvant), recommandés préférentiellement aux 65 ans et plus. Ils ciblent les virus A(H1N1), A(H3N2) et B/Victoria. La protection vaccinale se développe en environ 15 jours, d'où l'intérêt de se faire vacciner avant le pic épidémique.

Quelle est la durée moyenne d'une grippe ?

Une grippe dure entre 3 et 7 jours (5 jours en moyenne).

Quel est le temps d'incubation d'une grippe ?

"Le temps d'incubation (délai qui s'écoule entre le moment de l'affection et l'apparition des symptômes) dure généralement entre 24 et 48 heures, mais il peut s'étendre à 72 heures, rappelle le Dr Parneix. Toutefois, le malade est contagieux, même avant l'apparition des symptômes et ce, pendant une période moyenne de 6 jours."

Pendant combien de temps est-on contagieux quand on a la grippe ? 

La grippe est une maladie contagieuse. Le malade peut la transmettre "même avant l'apparition des symptômes et pendant une période moyenne de 6 jours" rappelle notre interlocuteur.

Existe-t-il un test de la grippe en pharmacie ?

Il existe des tests rapides antigéniques de la grippe, réalisables en pharmacie sans ordonnance, à partir d'un prélèvement nasal ou nasopharyngé. Ils sont particulièrement utiles dans les 24 à 48 heures suivant l'apparition des symptômes (fièvre, courbatures, maux de tête, toux, fatigue intense), mais peuvent être réalisés plus tard selon le test utilisé. Les résultats sont généralement disponibles en 15 à 30 minutes. Leur fiabilité reste limitée : selon la HAS, leur sensibilité peut être inférieure à 60 % chez l'adulte, contre 70 à 90 % chez l'enfant. Un résultat négatif n'exclut donc pas une grippe. Il existe également des tests combinés grippe/Covid-19/VRS, disponibles en pharmacie. Ces tests ne sont pas remboursés par l'Assurance maladie. Leur prix varie selon les pharmacies : comptez généralement 10 à 30 euros pour un test combiné réalisé en officine, tandis que certains autotests coûtent autour de 10 euros.

Quels sont les traitements pour soigner une grippe ?

• Prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre, les douleurs et les courbatures.
• La vitamine C est aussi parfois conseillée pour lutter contre la fatigue. De même, certains aliments sont particulièrement recommandés pour mieux combattre la fatigue.
• Si besoin, on peut compléter par un décongestionnant nasal et un antitussif pour les toux sèches et rebelles.
• Enfin, il faut boire abondamment et se reposer.

"La grippe est due à un virus et les antibiotiques sont totalement inefficaces pour traiter les maladies virales, de plus ils pourraient détériorer les bonnes bactéries dont l'organisme a besoin pour se défendre de la maladie" rappelle le Dr Pierre Parneix. 

Comment éviter de contaminer les autres si on a la grippe ?

• Tousser au pli du coude et se couvrir le nez lorsqu'on éternue,
• Laver les mains avec du savon régulièrement dans la journée, notamment après vous être mouché, avoir toussé ou éternué.
• Se moucher dans un mouchoir et le jeter ensuite à la poubelle, idéalement fermée avec un couvercle, 
• Porter un masque chirurgical.
• Le gel hydroalcoolique est également pratique, mais à long terme, il peut dessécher les mains. 
• Aérer son intérieur tous les jours entre 10 et 15 minutes pour renouveler l'air
• Pensez enfin à aérer les pièces régulièrement, plusieurs fois par jour : vous supprimerez ainsi les virus stagnants dans l'air, par les éternuements et la respiration. 
• Nettoyer les nids à microbes comme les poignées de porte, les télécommandes, les écrans de téléphone...

Enfin, éviter les contacts avec les plus vulnérables face au virus de la grippe : femmes enceintes, seniors, personnes souffrant d'une maladie chronique ou immunodéficientes, jeunes enfants...

Merci au Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste et praticien hospitalier en santé publique (CHU de Bordeaux).