Tous les articles Santé du quotidien
20 recettes riches en magnésium
Il aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires et à fixer le calcium. Le magnésium est présent dans l'alimentation, il suffit de bien choisir ses petits plats.
20 recettes riches en fer
Le fer est un élément indispensable pour l'organisme puisqu'il sert à transporter l'oxygène dans le sang. L'alimentation nous en fournit en quantité mais encore faut-il savoir où le trouver.
10 solutions naturelles pour bien dormir
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Ou vous vous réveillez en pleine nuit, incapable de dormir ? Voici 10 idées pour retrouver le chemin des bras de Morphée, sans médicaments.