Santé du quotidien : Articles
6 gestes pour bien communiquer
Certaines attitudes sont révélatrices de notre enthousiasme et de notre bien-être. Pour savoir si votre interlocuteur se sent à l'aide avec vous, découvrez six gestes décryptés en images.
20 recettes pour booster mon cerveau
Contre le stress et la fatigue, pour maintenir l'éveil et la concentration... Voici des idées de recettes qui vont donner du peps à vos neurones !
20 recettes anti-rétention d'eau
Jambes gonflées et douloureuses, ventre ballonné... Une alimentation adaptée peut contribuer à diminuer le phénomène de rétention d'eau dont les femmes sont souvent victimes. Voici 20 idées de recettes à savourer.
20 recettes à base de thé
Le thé est le plus souvent consommé en boisson. Il est pourtant facile et très savoureux à utiliser en cuisine. Ses bienfaits sont nombreux sur l'organisme, à tout âge. Voici 20 recettes, sucrées ou salées, pour se régaler.
20 recettes riches en magnésium
Il aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires et à fixer le calcium. Le magnésium est présent dans l'alimentation, il suffit de bien choisir ses petits plats.
20 recettes riches en fer
Le fer est un élément indispensable pour l'organisme puisqu'il sert à transporter l'oxygène dans le sang. L'alimentation nous en fournit en quantité mais encore faut-il savoir où le trouver.
10 solutions naturelles pour bien dormir
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Ou vous vous réveillez en pleine nuit, incapable de dormir ? Voici 10 idées pour retrouver le chemin des bras de Morphée, sans médicaments.
20 recettes riches en oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras indispensables au développement, par exemple, de notre cerveau mais aussi pour la rétine de nos yeux. Pourtant, notre organisme ne sait pas fabriquer ces oméga 3. Il faut donc que notre alimentation nous les apporte pour le bon fonctionnement de notre organisme.
20 recettes riches en calcium
Il est l'un des constituants essentiels de notre squelette : le calcium doit être présent dans notre nourriture à tous les âges de la vie. Voici 20 recettes qui vous aideront à obtenir l'apport journalier recommandé en calcium.
20 recettes riches en fibres
Les fibres favorisent le transit intestinal et préviennent le surpoids. On les trouve en grande quantité dans les céréales complètes, dans les légumes verts et dans les fruits. Voici 20 idées de recettes.
Quiz du corps humain
Yeux, cheveux, cœur, intestins... Testez vos connaissances en anatomie humaine. Pour cela passez la souris sur la partie que vous voulez tester, puis cliquez dessus. C'est parti !
Mes astuces anti-déprime
Les vacances sont loin et la routine est déjà là. Heureusement les lectrices ont leurs petits trucs pour garder leur bonne humeur.
L'amitié, ça se cultive !
Pour garder longtemps ses amis il faut bien les choisir et savoir les chouchouter. Voici ce qu'il faut faire (ou pas) pour entretenir vos amitiés.
Un vaccin thérapeutique en cours d'élaboration contre le Sida
Oublié malheureux du prix Nobel de médecine, le Professeur Jean-Claude Chermann est pourtant co-découvreur du virus VIH. Proche d'un vaccin, le Professeur explique ses recherches.
Fruits bons pour la santé
Les fruits regorgent de vitamines et de minéraux bien utiles pour notre organisme. Citron, fruits rouges ou encore kiwi : découvrez leurs bienfaits pour notre santé.
Toutes nos archives "Interviews Forme"
Minceur, sport, soins, fitness... Retrouvez toutes nos interviews Forme parues avant juin 2008.
Pourquoi on transpire et pourquoi ça sent mauvais ?
Transpirer, c'est naturel et même indispensable pour l'organisme. Le problème c'est que non seulement cela se voit mais en plus ça sent ! Alors, pourquoi la sueur pue-t-elle ?
5 bonnes raisons de devenir aimable
A partir de demain, je sourirai à la caissière du supermarché et j'arrêterai de faire la tête à Paul parce qu'il ne fait pas fait la vaisselle. Et même, c'est moi qui la ferai, la vaisselle !