Moules ou crevettes ?

Avec 94 kcal contre 114 kcal pour 100g, les crevettes sont moins caloriques que les moules. Comme la plupart des fruits de mer, les crevettes sont faibles en calories et riches en protéines, contient des vitamines B12, du phosphore et du sélénium.

Bon à savoir : D'une manière générale, les fruits de mer sont des aliments peu caloriques mais le trio de tête est : l'huître (70 kcal pour 100g), la palourde (74 kcal) et la Saint-Jacques (78 kcal). 

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