Tous les articles Psycho
Novembre 2025
25 novembre
Je suis psychiatre : voici la technique qui tue les pensées négatives en 15 secondes
On force le cerveau à se dire "tout va bien, nous sommes en sécurité, alors calmons-nous".
23 novembre
La question de 7 mots que tous les anxieux doivent connaître : elle supprime immédiatement l'angoisse
95% des Français déclarent avoir au moins une grande source de stress ou d'anxiété.
12 novembre
"Ranger sa maison, c'est ranger sa tête" : les 6 étapes d'une psy pour mettre de l'ordre dans sa vie
Vous avez l'impression que votre vie est en pagaille ? Découvrez comment remettre de l'ordre dans votre vie étape par étape.
9 novembre
Fini les pensées négatives : cette méthode ultra simple bascule le cerveau en mode positif
Selon le psychologue Rick Hanson, l'objectif est de créer un lien entre le souvenir douloureux et la nouvelle ressource positive qui devient une sorte d'antidote.