Prenez votre coeur en main Ne fumez pas, même occasionnellement
A savoir :
Parmi les décès liés au tabagisme, 35% sont attribuables aux maladies cardiovasculaires, soit deux fois plus que les cancers du poumon.
Le tabagisme est le deuxième facteur de risque d'infarctus du myocarde, après le cholestérol.
80% des victimes d'infarctus de moins de 45 ans sont des fumeurs.
60% des décès attribués au tabagisme passif en France seraient dus à un infarctus du myocarde ou à un AVC.
Plus de risque d'infarctus, quelle que soit votre consommation
Arrêter de fumer doit être en haut de la liste des choses à changer pour protéger votre cœur. Et cela, même si vous ne fumez qu'occasionnellement ou depuis peu de temps, par exemple pendant les soirées.
Une étude qui a suivi pendant 30 ans 23 000 hommes et 19 000 femmes a montré que fumer entre 1 et 4 cigarettes par jour, triple quasiment le risque de décéder à la suite d'une maladie du cœur.
| Multiplication du risque de décès | Maladie coronaire | Cancer du poumon |
|---|---|---|
| Source : Bjartveit K. Tverdal A., Tobacco Control / 2005 | ||
| Hommes | Multiplié par 2,74 | Multiplié par 2,79 |
| Femmes | Multiplié par 2,94 | Multiplié par 5,03 |
Le tabac favorise la formation de caillots dans les artères
Et bien évidemment, plus on fume, plus le risque d'infarctus du myocarde augmente. La preuve, à partir d'un paquet fumé par jour, le risque d'infarctus est multiplié par 7. La nicotine et le monoxyde de carbone que le fumeur inhale sont les ennemis des artères : ils diminuent leur ouverture, la circulation du sang vers le cœur, l'oxygénation des tissus...
De plus, les plaques de graisses qui recouvrent les artères deviennent "friables" et donc capables de former des caillots. Et qui dit caillots, dit risque d'infarctus. En outre, contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'infarctus n'arrive pas qu'aux séniors. Les jeunes peuvent eux aussi en être victime, dès l'âge de 30 ans. Pourquoi ? Parce que les plaques de graisse (athérosclérose) se forment dès l'âge de 20-25 ans. Le fait de fumer, peut ainsi accélérer la formation de caillots.
Enfin, et c'est une bonne nouvelle : arrêter de fumer est le meilleur traitement contre le risque de récidive après un infarctus. Ainsi, après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer diminue de 36 à 50% le risque de faire un nouvel accident dans les cinq ans.
Sources : communiqué de presse de la Fédération Française de cardiologie du 18 décembre 2006, et article cœur et santé n°159, janvier-février 2007.