Deux yaourts nature ne sont pas forcément identiques

Comparaison nutritionnelle : Nature Monoprix / Activia Danone. © goodluz - Fotolia - Montage Gaëlle Monfort

Nature Monoprix / Activia Danone

Deux yaourts nature sont-ils toujours équivalents ? Nous avons comparé un yaourt de marque distributeur Monoprix avec un Activia de Danone. Le résultat est étonnant : pour un pot équivalent, le yaourt Activia est 1/3 plus calorique que le yaourt Monoprix (91 Calories contre 58 Calories).

C'est au niveau lipidique que la différence est encore plus importante : le yaourt Activia est élaboré avec du lait entier, il est donc plus riche avec 4,5 g de lipides contre 1,2 g dans le yaourt Monoprix. Il est également un peu plus sucré que le yaourt de marque distributeur.

 Verdict : ce n'est pas parce qu'un yaourt a une pub à la télé qu'il est forcément meilleur pour votre santé. Si vous surveillez votre alimentation, ne faites pas l'impasse sur toutes les étiquettes, y compris celles des yaourts.