Comment trouver chaussure à son pied Contre le mal de dos, des chaussures sans trop de talons

Votre dos, c'est votre point faible. Vous êtes régulièrement sujet aux lumbagos et autres désagréables douleurs musculaires qui vous clouent parfois au lit. Choisir la bonne chaussure peut vous aider, sinon à faire disparaître ces douleurs, du moins à ne pas les aggraver.

 Les talons sont à proscrire. Messieurs, cela ne devrait a priori pas être trop compliqué. Mesdames, vous devrez vous contenter de vous grandir de 3 à 4 cm maximum. Au-delà, les talons déséquilibrent complètement votre posture et accentuent de surcroît la cambrure des reins. C'est peut-être joli, mais ce n'est pas bon pour vos vertèbres.

 Evitez également les semelles semi-rigides type sabots : "Elles finissent par provoquer des douleurs aux pieds mais aussi aux genoux et au dos", souligne Djamel Bouhabib.

 Vérifiez également chez un podologue que la posture de vos pieds est correcte. Peut-être un léger déséquilibre contribue-t-il à développer ces douleurs dorsales. Une simple paire d'orthèses (des semelles, quoi...) peut alors suffire à régler votre problème.

 "Mais je tiens à souligner que les problèmes de dos viennent surtout, bien souvent, d'un surpoids. Celui-ci est d'ailleurs mauvais pour les articulations des jambes, sur lesquelles il pèse." Outre un bon chaussage, avoir une activité physique régulière et manger équilibré devrait donc vous aider à mieux vous porter.