Comment trouver chaussure à son pied Personnes âgées : un bon chaussage est primordial

En vieillissant, l'équilibre devient souvent plus incertain. Le choix de la chaussure devient alors encore plus important. "Les chutes chez les personnes âgées sont fréquentes et souvent dramatiques", insiste le podologue Djamel Bouhabib. Dans le meilleur des cas, la rééducation est souvent longue et douloureuse. Dans le pire des cas, une mauvaise chute peut entraîner un décès. Le chaussage doit donc faire l'objet d'une attention particulière "d'autant qu'à cet âge, les pieds sont souvent déformés et douloureux".

 Il faut donc une chaussure suffisamment haute à l'avant pour que les orteils, souvent en griffe, aient de la place.

 Choisir également une chaussure assez large, pour plus de stabilité.

 Toujours pour la stabilité, elle doit bien enfermer le pied, avec un bon laçage.

 Choisi des semelles d'une épaisseur entre 0,5 cm et 1 cm, pour que la personne puisse bien sentir le sol et ses éventuelles aspérités. Pas de talons.

 Eviter les coutures au niveau de l'avant-pied, qui peuvent gêner à la marche.

 Prendre des chaussures faciles à enfiler.

Ces recommandations valent pour les chaussures mais aussi pour les chaussons portés à l'intérieur. Djamel Bouhabib insiste sur le fait que la meilleure prévention conte les chutes, c'est de faire régulièrement de l'exercice : "L'idéal est de marcher à l'extérieur tous les jours, plutôt que de se contenter de piétiner chez soi."