Opération "maillot de bain" avec le coach Christophe Ruelle Phase 1 : le bilan de départ

L'importance du check-up santé

Avant de commencer, il est important d'établir un petit bilan de santé avec son médecin.

"Le "bilan de santé" est essentiel pour vous assurer que tout va bien."

"Autre élément essentiel pour débuter une remise en forme : le bilan médical. Et là, c'est le professionnel qui parle. Vous devez impérativement passer par la case "bilan de santé" pour vous assurer que tout va bien et vous sentir prête face aux efforts que vous allez fournir. C'est en plus l'occasion de vérifier la compatibilité de votre métabolisme avec vos activités sportives et de mesurer dans le temps votre progression (poids, pression artérielle, stress, etc....)."

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