Opération "maillot de bain" avec le coach Christophe Ruelle Le sport et vous

Christophe Ruelle est un professionnel du sport et de l'entraînement physique. Jusqu'à l'été, il nous délivre ses meilleurs conseils pour retrouver la ligne et sculpter notre silhouette.

"On sait tous que le sport est aussi bon pour le physique que pour le mental et qu'il doit faire partie de notre quotidien. On sait aussi que l'activité physique a pour objet d'optimiser notre capital esthétique et d'améliorer notre silhouette, à condition qu'elle soit accompagnée d'un bon équilibre alimentaire. Oui, mais voilà...

Que faire ? Comment bien choisir son activité ? Ne pas se faire mal ? Savoir entreprendre une démarche qui nous corresponde et que celle-ci soit en phase avec nos objectifs ? Ce n'est pas simple... Trouver le starter et la motivation pour débuter ou reprendre puis poursuivre la pratique, ce n'est pas facile non plus.

Plus qu'un coaching sportif, je vous propose un accompagnement. Mon objectif ? Vous aider à responsabiliser votre démarche dans le but que vous puissiez vous-même composer votre programme. Prête à prendre votre corps en main ? C'est parti !"