Que soigne vraiment la naturopathie ?

La naturopathie a le vent en poupe en France. Comme l'acupuncture, la chiropraxie, l'ostéopathie, le tai-chi ou le yoga, elle fait partie des thérapies dites "traditionnelles" ou "alternatives" ne faisant pas appel à des médicaments. Seule ou en complément des traitements médicaux classiques, elle attire de plus en plus de personnes désireuses de se soigner naturellement. Mais quels bienfaits vraiment ? Et qui consulter pour ne pas se faire avoir ?

Définition : c'est quoi la naturopathie ?

La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, non conventionnelle. "Son approche est holistique c'est-à-dire qu'elle s'intéresse à l'individu dans sa globalité au sein de son environnement" définit Amélie Mounier naturopathe. L'origine de la naturopathie remonte à Hippocrate, médecin grec en 400 avant J.C. Elle a ensuite été remise au gout du jour grâce au courant hygiéniste aux Etats-Unis et en Allemagne au 19e siècle. En France, c'est dans les années 1930-40 qu'elle réapparait sous l'égide de Pierre Valentin Marchesseau.

Quels sont les principes de la naturopathie ?

"La naturopathie dispose d'un ensemble de méthodes naturelles appartenant aux médecines complémentaires", comprenant :

• l'alimentation,
• la phytologie (l'étude des plantes médicinales),
• l'aromatologie (l'étude des huiles essentielles),
• l'hydrologie (l'usage de l'eau).

"La naturopathie comporte également l'exercice physique, la gestion du stress et des émotions, les techniques manuelles, respiratoires et de relaxation pour ne citer que les principales. Ces méthodes visent à instaurer une bonne hygiène de vie et à développer la force vitale de l'organisme dans le but de maintenir un état de santé optimal." La naturopathie ne guérit pas, au sens médical du terme. Elle agit sur les déséquilibres du terrain, à la recherche de la cause première des troubles de la personne. "Elle donne ensuite au corps les moyens de se régénérer en permettant de mobiliser ses capacités d'auto guérison", indique notre interlocutrice.  

Quels bienfaits ?

La naturopathie s'inscrit dans une approche complémentaire à la médecine allopathique. "Le praticien naturopathe s'attache à chercher les causes des dysfonctionnements de l'organisme et y apporter des solutions pour permettre au consultant de retrouver un équilibre durable", indique la naturopathe. Parmi ses indications, on trouve : 

• les troubles respiratoires répétitifs ou chroniques,
• la fatigue,
• le surpoids,
• les douleurs articulaires et musculaires
• les troubles dermatologiques,
• les troubles menstruels,
• le stress,
• l'anxiété,
• la déprime,
• les troubles du sommeil,
• le vieillissement et les troubles de l'âge.

Ces bienfaits n'ont "pas de reconnaissance scientifique" rappelle le Conseil national de l'Ordre des médecins.

Peut-elle aider à maigrir ?

La naturopathie peut accompagner le patient dans sa perte de poids avec un programme sur-mesure et complémentaire à un suivi par un professionnel de santé.

Des risques ?

Pour le Conseil national de l'Ordre des médecins "le risque essentiel est d'écarter les patients présentant des pathologies graves des traitements dont l'efficacité a été démontrée ce qui peut entrainer une perte de chance ou un risque vital pour ces patients".

Comment trouver un naturopathe sérieux ?

Le naturopathe est un praticien de santé, non un médecin. Il exerce, en France, en cabinet privé et de façon libérale, ou dans le cadre de structures associatives ou d'enseignes de diététique commercialisant des produits biologiques, naturels qui incluent des compléments alimentaires. "Sa formation comprend la connaissance du fonctionnement du corps humain à travers l'anatomie et la physiologie. Il est donc important de consulter un naturopathe ayant reçu une formation complète" conseille notre interlocutrice. Ces praticiens affichent leur affiliation et sont référencés dans les annuaires des naturopathes diplômés et certifiés de l'OMNES, la FENA, l'AFPN, l'APNF ou encore le SPN. "Un praticien sérieux ne demande pas de revenir tous les 15 jours. Il ne fait pas non plus une liste de compléments alimentaires onéreux, précise la naturopathe. Généralement le bouche-à-oreille fonctionne bien pour choisir un naturopathe", et il est important de se sentir en confiance dès le premier rendez-vous.

Quelle formation pour devenir naturopathe ?

La formation de naturopathe en France se fait au sein d'écoles privées, il n'y a pas de formation reconnue par l'Etat. Elle représente 1 200 heures minimum, avec des stages et un mémoire. La formation en présentiel peut durer d'une année à 3-4 ans selon les écoles, avec des cours à temps plein ou deux week-ends par mois. Le cursus comprend une formation à l'anatomie, à la physiologie, aux pathologies, aux principes fondamentaux de la naturopathie et aux techniques, au bilan de vitalité et à l'accompagnement. Les examens ont lieu en continu, avec un final (écrit et oral), complété éventuellement par l'examen de la FENA (qui n'est pas obligatoire pour le moment).

Quel est le prix d'une consultation chez un naturopathe ?

Le prix de la consultation varie d'un praticien à un autre, selon les régions, de 50 à 130 €. La première séance est souvent plus chère que les suivantes, elle dure de 1h30 à 2h afin de permettre au naturopathe de réaliser son anamnèse (bilan de vitalité) approfondie.

Merci à Amélie Mounier, naturopathe certifiée FENA, à Vincennes.