La tisane de chardon-Marie contre les ballonnements

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Originaire des régions méditerranéennes, les graines de charbon-Marie soulagent les ballonnements et les vomissements. © Yuriy Chertok-123RF
Cette plante de la famille des Astéracées est utilisée depuis l'Antiquité. Elle est principalement connue en phytothérapie pour ses propriétés digestives (traitement des troubles hépatiques et biliaires).
  • Posologie : Laissez infuser 4 grammes de graines de chardon-Marie dans 150 ml d'eau bouillante durant 30 minutes. Filtrez et buvez 4 tasses par jour. A prendre 10 minutes avant chaque repas.
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