Tartine de pâte à tartiner ou confiture ?

Avec 557 kcal contre 262 kcal pour 100g, la plupart des pâtes à tartiner affichent un taux de calories bien supérieur à celui des confitures. Un chiffre astronomique surtout lorsqu'on on sait qu'il est difficile de se limiter à une seule cuillère ! Les pâtes à tartiner sont très riches en sucre et en huile de palme. Elles peuvent être néanmoins consommées occasionnellement et de façon modérée. D'un autre côté, la confiture est presque uniquement constituée de sucre, il faut donc en consommer également avec modération.

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