Le cassis pour recharger le corps

Le cassis (feuilles ou bourgeons) sous forme d'infusion et d'extrait sec est anti-fatigue. "Il soutient l'organisme lors des changements de températures pour affronter les grands froids. Le cassis permet au corps de ne pas forcément s'épuiser mais au contraire de se recharger au fur et à mesure des prises" explique Alexia Blondel, biologiste diplômée en phytothérapie, formatrice et responsable pédagogique en milieu hospitalier.

• Posologie : une prise une fois par jour, tous les matins (en tisane par exemple). On peut prendre du cassis en préventif, en cure dès le milieu de l'automne au début mars. Et en curatif, quand la maladie est déclarée avec une fréquence un peu plus importante. Demandez conseil à un pharmacien.
• Pas de contre-indications chez l'adulte.