Les smoothies, c'est bon pour la santé

Faux ! Smoothie, un mot qui fait rêver. C'est doux, onctueux... Et sucré ! Et manger des fruits, c'est bon pour la santé. Les jus de fruits et les smoothies aussi, pensez-vous. Oui mais non.  Les smoothies sont souvent très riches en fructose, c'est-à-dire en sucres.  Parfois aussi, on y trouve du lait, voire des yaourts. Bref, on y trouve de plus en plus d'ingrédients et peu de réglementation. Résultat : beaucoup trop de calories pour en faire un allié minceur et santé.
©  Maridav - Fotolia.com