1 : Identifier d'éventuelles carences alimentaires

Des cheveux fragiles, qui tombent en grande quantité ou dont la pousse est lente, peuvent refléter des déficiences nutritionnelles. Si vous buvez beaucoup d'alcool, que vous suivez des régimes restrictifs une bonne partie de l'année ou que vous avez simplement une alimentation déséquilibrée, vous êtes particulièrement à risque. Si vous ne consommez pas assez de vitamines, particulièrement celles du groupe B, vos cheveux peuvent changer d'apparence au fil du temps.
• Notre conseil : adoptez une alimentation équilibrée pour leur redonner un bel aspect, au bout de quelques mois.