Demain je laisse plus de place à mes émotions La première étape consiste à vous détendre

Si votre naturel est joyeux, il ne s'exprimera pas en cas de stress. Par exemple, au travail, la conscience professionnelle a ses limites : laissez-vous aller à rire aux blagues de vos collègues (quand elles sont drôles) et détendez-vous.

Il en va de même lorsque vous apprenez une bonne nouvelle : laissez exprimer votre joie. Si vous ne souhaitez pas crier puisque vous êtes dans le bus, vous pouvez tout de même esquisser un sourire.

Avec un peu de chance il mettra du baume au cœur du monsieur qui vous regarde et vers qui va inconsciemment votre regard laissera croire à un sourire de complicité. De même lorsqu'il vous arrive de rater une marche, si vous ne vous êtes pas fait mal, riez-en !