J'ai tout le temps faim

Le portrait

Dès le lever, vous prenez un petit déjeuner XXL. Et pourtant à 11 h 21 exactement, vous commencez à sentir des gargouillis dans votre ventre ! Les mêmes d'ailleurs qui apparaissent vers 16 h 05. Et oui encore aujourd'hui, vous prenez plaisir à goûter. Le soir, même si vous avez très bien mangé au déjeuner, vous avez besoin d'un plat bien copieux. Pas question de vous coucher le ventre vide ou avec l'impression de ne pas être totalement rassasié !  

Le problème

Vous grignotez trop entre les repas. A la fin de la journée, vous avez ingurgité trop de sucres, trop de lipides et ce n'est pas bon pour la santé.  

Mais la question c'est : pourquoi avez-vous toujours faim ? L'explication peut être que vous n'êtes pas suffisamment attentif aux signaux de rassasiement que vous envoie votre estomac pour vous avertir que vous n'avez plus faim.