Utilisez de l'huile essentielle de ravintsara

S'il y a une essentielle à utiliser quand on est enrhumé c'est bien celle de ravintsara ou Cinnamomum camphora (même chose en cas de bronchite d'ailleurs). Comme l'indique Caroline Gayet, diététicienne-nutritionniste formée en aromathérapie dans le livre "Les secrets de mon herboristerie", elle dispose d'une "merveilleuse action immuno-stimulante". 
Utilisation : en massage au creux du poignet, en diffusion atmosphérique (2 gouttes d'HE de ravintsara + 2 gouttes d'HE d'eucalyptus radié dans un bol d'eau tiède, 3 à 4 fois par jour) ou en ingestion à partir de 7 ans (2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou 1 goutte d'HE de ravintsara + 1 goutte d'HE d'eucalyptus radié), 3 fois par jour pendant la durée des symptômes.
Interdit chez les asthmatiques, épileptiques, les femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants de moins de 30 mois.