La respiration, source de bien-être Une fonction vitale

A quoi sert de bien respirer ?

La respiration est une fonction vitale complète qui intervient à différents niveaux, notamment lors de la pratique d'un sport. Généralement, c'est une fonction à laquelle nous ne pensons pas. Or, elle est primordiale, tout d'abord pour des raisons physiologiques : l'organisme a besoin d'oxygène pour fonctionner, tout simplement. Ensuite, à la différence des autres fonctions vitales, nous avons un contrôle sur elle. Avec ce contrôle, elle a une variation importante et peut, dans une certaine mesure, se dérégler petit à petit, pour des raisons qui peuvent être mécaniques, à cause d'une mauvaise posture, par exemple. Elle est très liée au dos, plus qu'au ventre. La position des côtes est étroitement liée à la position du dos, influençant ainsi la respiration.