Un bien-être insoupçonné
Améliorer sa digestion, ses performances sportives, gérer un stress passager : la respiration joue un rôle bien plus important que l'on croit. Elle joue incontestablement sur notre équilibre, tant mental que physiologique. Instinctive, automatique, elle peut, au fil du temps, subir des traumatismes et influer sur notre bien-être général. D'où l'intérêt de la travailler. Si elle ne peut être constamment contrôlée, bien utilisée, elle peut faire des merveilles.
Lire aussi
Trouver l'équilibre et l'harmonie grâce à la Gym Métric
Voir
Bien s'étirer en 3 leçons
Forum
Sport, alimentation, soins, minceur : vous souhaitez échanger votre expérience ou demander conseil aux lectrices ? Participez au forum Forme du Journal des Femmes. Accéder au forum
