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La respiration, source de bien-être

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  • "Gym Métric, la nouvelle approche de votre équilibre corporel", par Laurent Lopez

Un bien-être insoupçonné

Améliorer sa digestion, ses performances sportives, gérer un stress passager : la respiration joue un rôle bien plus important que l'on croit. Elle joue incontestablement sur notre équilibre, tant mental que physiologique. Instinctive, automatique, elle peut, au fil du temps, subir des traumatismes et influer sur notre bien-être général. D'où l'intérêt de la travailler. Si elle ne peut être constamment contrôlée, bien utilisée, elle peut faire des merveilles.

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Trouver l'équilibre et l'harmonie grâce à la Gym Métric

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Bien s'étirer en 3 leçons

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